Neprijeten pogovor danes, je cena udobja jutri

DFDFA0BA 33B6 45D3 A417 48A2EFA81400 1 | Moja psihoterapija

Neprijeten pogovor danes, je cena udobja jutri


Neprijetne pogovore velikokrat radi odlašamo, ker nas skrbi, kako bodo sprejeti in kakšen odziv bodo pri drugem sprožili. Prav zato se jim izogibamo. Problem pa je, da se sčasoma lahko spremenijo v tiho napetost, zamero ali razdaljo.

Takšni neprijetni pogovori niso omejeni na eno samo področje življenja. Lahko jih imamo z ljubljeno osebo, ko govorimo o potrebah, mejah, bližini ali razočaranju; z otrokom, ko postavljamo pravila, omejitve ali se dotikamo tem, ki jih je težko slišati; z nadrejenim ali sodelavcem, ko izrazimo nestrinjanje, preobremenjenost, ali željo po spremembi; skratka, z komerkoli takrat, ko se odnos spremeni in ne zadošča več našim notranjim potrebam. Takrat potrebujemo pogum, da povemo, kar nam je resnično pomembno. Kljub temu, da se zavedamo, da pogovor ne bo lahek, je pomembno, da poiščemo notranjo moč, da povemo svoje videnje, postavimo mejo ali izrazimo določen občutek, ki ga že predolgo potiskamo v ozadje.

Pri spoprijemanju z neprijetnimi pogovori pomaga, če se nanje pripravimo. Tako kot bi se pripravili za pomemben sestanek. Pomembno je, da vemo, kaj želimo povedati in zakaj. Ključno je, da govorimo iz lastne izkušnje, brez obtoževanja in pustimo prostor tudi drugemu, da se na povedano lahko odzove. Ne gre za zmago, temveč za razumevanje. Seveda je takšen pogovor lahko neroden, čustveno naporen in ne prinese takojšnjega dobrega rezultata. Drugega lahko z njim presenetimo. Takšen pogovor pa lahko očisti odnose in okrepi, ali pa ponazori preveliko razliko med nami. Že samo dejstvo, da nekaj izrečemo in povemo na glas, zagotovo spremeni dinamiko odnosa.

Zakaj pogovori, ki v naprej povzročajo neko notranje nelagodje, pomembni? Ker preprečujejo kopičenje neizrečenega, omogočajo bolj pristne odnose, ustvarjajo prostor za spoštovanje in jasnost. In predvsem, ker je udobje, ki temelji na tišini in izogibanju, le začasna iluzija miru.

Pomislite, kolikokrat so se stvari v življenju po neprijetnem pogovoru obrnile v drugo smer? Tisto, ki je na koncu bila celo dobra za vas. Zato se takrat, ko odlašate s pogovorom spomnite  tega, da je neprijeten pogovor danes, cena udobja jutri.